pnvnonline@phunuvietnam.vn
4 nhóm thực phẩm gây loãng xương
Nhiều món ăn tưởng chừng ngon, bổ nhưng lại hại xương cốt, bạn nên lưu ý giảm ăn để tránh hại sức khỏe về lâu dài.
Cứ 3 phụ nữ Việt trên 50 tuổi thì 1 người mắc bệnh loãng xương
Theo Hội Loãng xương TP.HCM, ước tính Việt Nam có khoảng 3,6 triệu người mắc chứng loãng xương. Dự báo đến năm 2030 sẽ có khoảng hơn 4,5 triệu người Việt bị loãng xương, trong đó nữ giới chiếm 70 - 80%. Tại Việt Nam, cứ 3 phụ nữ trên 50 tuổi thì 1 người mắc bệnh loãng xương.
Loại đậu người Nhật thường nấu chung với cơm, ngừa ung thư và nguy cơ loãng xương
Loại đậu này ở Nhật Bản có một cái tên đặc trưng nên không phải ai cũng biết, ở Việt Nam cũng dần được phổ biến rộng rãi.
Các loại rau giàu canxi hơn sữa, bổ sung hàng ngày để phòng ngừa loãng xương
Không phải chỉ có sữa và các sản phẩm từ sữa mới giàu canxi. Có những thực phẩm chứa hàm lượng canxi còn cao hơn cả sữa, điển hình là các loại rau dưới đây.
Bỏ ngay cách giảm cân này vì có thể gây bệnh tim hoặc loãng xương
Giảm cân bằng cách nhịn ăn sẽ khiến sức khỏe đối mặt với vô vàn rủi ro.
Coi chừng tàn phế vì bị loãng xương
Loãng xương là một trong những bệnh lý đáng báo động, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn dẫn đến suy giảm chất lượng cuộc sống, tăng nguy cơ tử vong và gánh nặng chăm sóc.
Lý do phụ nữ hay bị loãng xương và cách phòng ngừa hiệu quả
So với nam giới, phụ nữ dễ bị loãng xương hơn và sớm hơn. Nguyên nhân do tuổi tác và sự thiếu hụt estrogen sau tuổi 35, đặc biệt là khi mãn kinh. Khi lượng estrogen suy giảm, xương cũng ảnh hưởng và gây ra tình trạng loãng xương.
Điều trị loãng xương ở người già như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất?
Việc điều trị loãng xương ở người già không khó nhưng cần rất nhiều thời gian và sự kiên trì để đạt kết quả cao nhất.
Bác sĩ BV Bạch Mai: Corticoid không phải là "thần dược", lạm dụng có thể gây suy tuyến thượng thận, loãng xương
“Chúng tôi thường hay đùa nhau rằng corticoid là ‘thần dược’, đau, ho, sốt, bệnh gì tiêm vào cũng đỡ. Vì tác dụng quá nhanh như thế nên nhiều người vô tình lạm dụng mà không biết những mối nguy tiềm ẩn” - Bác sĩ Phạm Thị Lưu, khoa Nội tiết và Đái tháo đường, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) cho biết.
8 thực phẩm tự nhiên giúp ngăn ngừa loãng xương hiệu quả
Những thực phẩm tự nhiên sau bạn nên thêm vào bữa ăn hằng ngày của gia đình bởi chúng giúp ngăn ngừa loãng xương hiệu quả.